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감정공부 1

by 매일작은즐거움 2023. 1. 8.
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<배운점>

1. 화와 미움은 항상 요구를 동반한다 상황, 행동의 변화를 원한다 

- 미움과 화 : 우리 기대에 어긋난 일이 발생했는데 우리가 반드시 그것을 우리 뜻대로 해야 한다고 확신할때 생긴다

- 실망과 서운함 : 기대에 어긋나지만필요하지는 않다고 생각하는 일

 

2. 외로움과 혼자 있는 것은 다르다 

외로움은 사람이 그립고 혼자있고 싶지 않은 마음, 자신이 따분하고 만족스럽지 않거나 인정못하는 상태, 인생의 의미를 찾지 못할때도 외로움이 밀려든다 

혼자일때 외로움을 느끼기가 더 쉽지만 혼자있는 시간에 자신을 잘 보살피면 충전된 느낌을 받는다 

 

3.  성숙한 사람은 일방적으로 베풀지 않는다 

그것이 상대에게도 좋고 나에게도 좋기에 베푸는 것

상대에게만 좋은 것을 계속 베풀다 보면 나중에 보상심리가 생긴다  내가 희생한것 같고 그 희생을 보상받아야 할 것 같은 마음이 생기는 것이다 

성숙한 사람은 특별한 상황이 아닌한 과하게 베풀지 않으며 되돌려 받지 않아도 서운한 마음이 들지 않을 정도로 베푼다 베푸는 것에도 선을 지킬줄 아는 것이 결국 진정으로 모두를 위한 길이다.

 

4. 기록되지 않은 것은 기억되지 않는다 

what is not recorded is not remembered

 

 

<생각 정리>

- 미움과 화를 내야할때 실망과 서운함에서 그치거나 실망과 서운함에서 그쳐야할때 미움과 화를 낸적이 있다

이 차이를 기억하고 감정을 세련되게 인지하고 표현할것이다.

- 혼자 있는것을 싫어하고 혼자있는 것은 외로움으로 받았들였던 때가 있다 하지만 지금은 혼자있는 시간을 통해 독서도 하고 드라마도 보며 내 삶에 적용시켜보기도 하고 글을 쓰며 나에대해 더 잘알아 갈 수 있는 소중한 시간이다 그래도 하루에 한번은 콧바람이라도 쐬어줘야 하는것 같고 여행은 함께 가는게 더 의미있는 것 같다 

외로움은 다같이 있을때도 느낄 수 있고 오히려 혼자있지만 채워지고 있을때도 있다 

- 내 인생의 의미는 행복과 성장이다 마지막에 웃기보다 매일 자주웃고, 실패가 실패할때까지 성장하는것이 목표이고 그러기 위해 나를 포함한 내 소중한 사람들과 많은 경험과 지성을 채워갈 것이다

- 오늘은 깨달음을 주는 좋은 글귀들을 많이 볼 수 있어 감사하다 기록되지 않은 것은 기억되지 않는다 라는 말 어느덧 블로그를 시작한지 1년 반이 되었다 블로그를 쓰지 않았다면 무얼했고 무얼보고 무슨생각을 했는지 당일은 기억해도 점점흐릿해졌을 것이다 하지만 기록되었기에 시간이 지나도 그때의 감정과 생각을 따라갈 수 있고 같은 실수를 덜 반복하지 않을까 싶다 10년이 지난뒤의 내글이 어떻게 변하고 다시 읽었을때의 느낌은 어떨지 궁금하다 그러기 위해 앞으로도 부지런히 열심히 잘 기록해야겠다  

 

 

 

 

 

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