SMALL 분류 전체보기327 간헐적 단식 후기 70일차 18시간 공복 간헐적 단식을 한 지 70일 후기입니다. 점점 늘어나는 체중과 건강을 위해 12월부터 12시간 이상씩 공복을 유지하는 간헐적 단식을 시작했는데요 12월 시작할 때는 48.6kg이었지만 2월 중순인 지금은 45.9kg로 2.7kg 감량했어요 출근 전 아침을 꼭 먹고 중간 간식과 점심을 먹고 퇴근하고 나면 배고파서 시켜 먹거나 과식을 했었어요 간헐적 단식을 시작하면서 출근하기 전에도 먹지 않고 간식도 줄이고 점심은 제대로 한 끼니 먹고 저녁은 건강식으로 가볍게 집밥으로 해 먹었어요 그리고 처음 간헐적 단식을 적응하는 동안은 12시간 공복 유지후 밥을 먹었어요 저녁 7시에 먹고 다음날 아침 7시까지 공복을 유지하는 식으로 했고 점차 적응이 되면서 16시간 (저녁 7시 안에 먹고 다음날 11시 이후 식사), 1.. 2024. 2. 14. 국민대 이효리 모교서 졸업식 축사 1. 이효리의 졸업식 축사 가수 이효리가 14일 국민대학교에서 열리는 졸업식에서 축사를 맡는다. 국민대학교 콘서트홀에서 열리는 ‘2023학년도 학위수여식’에서 졸업식 축사를 맡게 될 예정이다. 2. 이효리의 학창시절과 활동 이효리는 국민대 공연예술학부 연극영화전공 98학번으로, 1998년에 걸그룹 핑클의 멤버로 가요계에 데뷔했다. 3. 국민대학교의 노력과 섭외 국민대학교는 이효리를 축사자로 섭외하기 위해 적극적인 노력을 기울였다. 학교 측은 이효리를 “핑클의 리더로 최정상의 걸그룹 역사를 썼을 뿐만 아니라 다방면에서 긍정적인 영향력을 지닌 동문”으로 소개하며 그녀의 졸업식 축사가 후배들에게 귀감이 될 것으로 기대했다. 집닥 상업 인테리어 무료견적>> 4. 이효리의 애정 표현 이효리는 지난해 가을에 국민대.. 2024. 2. 13. 강재준 이은형 임신소식 전해 13일, 이은형은 흥분한 마음을 담아 "룩 앳 디스! 루께띠이이이이이쓰! 어떻게 할까. 우리 엄마 아빠 되네요. 오마이갓!"라는 글과 함께 동영상을 게시했습니다. 동영상 속에서 이은형은 자랑스러운 소식을 전하며 남편인 강재준과 함께 있었습니다. 이은형의 환호와 함께 강재준은 "수고했어"라며 감격을 나타냈습니다. 10년 동안의 연애 끝에 2017년 결혼한 이은형과 강재준 부부는 임신을 오래 기다렸습니다. 2세를 계획하면서 다이어트를 실천하기도 했는데, "아이를 낳아도 건강하지 않을 것 같아서 다이어트를 결심했다"고 밝혔으며, 주변으로부터 응원을 받았습니다. 또한, 강재준은 지난해 5월에 방영된 채널A 예능프로그램 '요즘 남자 라이프 - 신랑수업'에서 자신의 다이어트와 부부 관계에 대해 이야기했습니다. 문세.. 2024. 2. 13. 바이에른 뮌헨 레버쿠젠에 0-3 완패 김민재 수비 케인 공격 바이에른 뮌헨과 레버쿠젠 간의 경기 결과와 주요 하이라이트에 대해 살펴보겠습니다. 이번 경기에서는 뮌헨이 레버쿠젠에게 패배하며 흥미로운 순간들이 있었습니다. 함께 경기 내용을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 경기 결과 바이에른 뮌헨은 '우승 수여식' 경기에서 레버쿠젠에 패배했습니다. 이것은 뮌헨의 5번째 리그에서의 유일한 패배였습니다. 경기는 독일 레버쿠젠의 홈구장에서 열렸고, 뮌헨은 0-3으로 완패했습니다. 2. 상황 경기 전까지 뮌헨은 레버쿠젠과의 승점 차이가 2점으로, 이기면 1위로 올라갈 수 있는 상황이었습니다. 그러나 무득점 3골 차 패배로 뮌헨은 승점 50을 기록하며, 2위에 머물렀습니다. 반면 레버쿠젠은 승점 55를 기록하여 선두 자리를 유지했습니다. 한샘 리하우스 인테리어 최대 600만.. 2024. 2. 12. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 82 다음 LIST
