당근라페 만들기 샌드위치로도 응용

 

 

당근을 활용해서 맛있게 만들어 먹을 수 있는 만드는 당근라페 만드는 법을 소개하겠습니다. 당근라페는 가늘게 채 썰어 만든 요리로, 상큼한 식감과 홀그레인 머스터드 소스의 풍부한 맛이 어우러져 건강하고 맛있는 음식을 완성할 수 있습니다.

우리의 식탁참고

 

 

1. 당근라페 재료

재료:

당근 3개 (손질 후 300g)

홀그레인 머스터드소스 1큰술

올리브오일 3큰술

레몬즙 1큰술(없으면 생략가능)

설탕 1큰술

소금 2꼬집

 

 

2. 당근라페 만들기

 

 

 

1) 당근 세척 후 손질하기:

당근껍질을 벗긴 후 앞뒤를 살짝 잘라줍니다.

 

2) 당근 채 썰기:

감자채칼을 사용하여 당근을 채 썰어줍니다. 채 썬 후에는 손으로 분리해 주세요.

 

3) 볼에 당근 담기:

채 썬 당근을 볼에 담아줍니다.

 

4) 소스 넣고 버무려 주기:

홀그레인 머스터드소스 1큰술, 올리브오일 3큰술, 레몬즙 1큰술(없으면 생략가능), 설탕 1큰술을 넣고 숟가락으로 잘 섞어줍니다. 간이 부족하면 소금을 추가하여 맛을 맞춰줍니다.

 

5) 당근라페 보관:

만들어진 당근라페는 바로 즐기거나 냉장고에서 숙성시켜 더 향긋한 맛을 느낄 수 있습니다. 보관 시에는 밀폐용기에 담아 냉장고에 3~4일 정도 보관하면 좋습니다.

 

 

창업지원금 6000만원받고 월매출 1억 6천 냠냠족발 무료창업상담>>

 

 

3. 당근라페 곁들여 먹기

당근라페는 다른야채와 함께 샐러드로 먹거나 식빵과 크림치즈 사이에 토핑으로 얹어 당근라페 샌드위치로 먹어도 좋습니다.

 

 

간단하면서도 건강에 좋은 당근라페 만들어보시는건 어떨까요? 상큼한 맛과 신선한 재료가 어우러진 이 요리는 다이어트를 고려하는 분들에게 특히 적합한 메뉴입니다. 집에서 손쉽게 만들 수 있는 레시피로, 건강한 삶을 추구하는 여러분께 추천드립니다. 맛있게 즐기세요!

 

제 블로그에 와주셔서 감사합니다 다른 글도 보고 가세요 : )

 

<설날 선물 추천 특별한 Top10>

↓ ↓ ↓

설날 선물 추천 특별한 Top10

 

<국민은행 KB청년도약계좌 조건, 신청방법, 중도해지 총정리>

↓ ↓ ↓

국민은행 KB청년도약계좌 조건, 신청방법, 중도해지 총정리

 

<GTX A, B, C 노선 지방 연장>

↓ ↓ ↓

GTX A·B·C 노선 지방 연장

 

 

 

<아이유 Love wins all 5가지 해석, 뮤비보기>

↓ ↓ ↓

 

아이유 Love wins all 5가지 해석, 뮤비보기

 

 

<배달음식 줄이고 집밥 먹기 30일 차>

↓ ↓ ↓

 

배달음식 줄이고 집밥 먹기 30일차

 

 

<간헐적 단식 후기 41일 차>

↓ ↓ ↓

간헐적 단식 후기 41일차

 

소문내기 활동을 하면서 해당 광고업체로부터 경제적 대가를 받습니다