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식단&운동

홈트챌린지 [Day 16]

by 매일작은즐거움 2023. 1. 8.
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<식단>

아침 : 육회

점심 겸 저녁 : 샤브샤브 

야식 : 육회 세젓갈, 팡도르 세입

 

 

<운동>

스트레칭

스쿼트 10회 3세트

옆구리 운동 20회 3세트 

 

 

 

 

 

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