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<식단>
아침 : 케이크 1조각, 육회, 팡도르
점심 : 황금올리브 닭다리 4조각
저녁 : 떡국 반그릇
약속이 많은 주간 양조절이 힘들다
오늘은 그나마 적게 먹은날 여행가기 전까지 좀 더 클린하게 해보기
<운동>
스쿼트 10회 3세트
옆구리 20회 3세트
크런치 10회 3세트
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