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식단
아침 : 간장계란밥 4숟가락 [150]
점심 : 씨앗호떡, 밥 반공기, 비빔당면, 오징어 콩나물찜 , 오뎅국 [500]
저녁 : 크로크무슈, 자허블 [550+150=700]
total 1350kcal
-크런치 15회 3세트 (O)
-스쿼트 16회 3세트 (O)
-니푸쉬업 12회 3세트(O)
-필라테스 데이(O)
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