서브웨이 주문 방법 쉬림프 꿀조합 추천

 

 

 

 

 

요즘 다이어트 식으로 찾고 있는 서브웨이 주로 참치만 먹었었는데 최근에 쉬림프 신메뉴가 나와서 쉬림프로 주문했어요 

쉬림프의 칼로리는 230kcal로 되어있어요 하지만 빵과 소스를 추가하지 않은 기본 칼로리라 300kcal는 넘을 것 같아요 

 

쉬림프 꿀조합 : 위트 + 쉬림프 더블업 + 렌치, 스위트 칠리 (에그마요를 추가하라고 했는데 추가 안하는게 탱글한 식감을 더 잘 느낄수 있고 스위트 칠리의 맛이 더 잘 느껴지는 것 같아요) 

 

1 ) 빵선택 <15cm 빵기준>

1. 허니오트 : 235kcal 위트빵에 오트밀 가루를 묻혀 고소한 식감
2. 하티 : 210kcal 화이트빵에 옥수수 가루를 묻힌 겉은 바삭 속은 부드러운 식감
3. 위트 : 192kcal 곡물로 만든 고소한 맛 곡물빵
4. 화이트 : 202kcal 부드러운 식감의 클래식한 빵
5. 파마산 오레가노 : 214kcal 화이트빵에 파마산 오레가노시즈닝을 묻힌 빵
6. 플랫 브레드 : 467kcal 피자도우처럼 쫀득한 맛 

 

가장 낮은 칼로리의 빵은 위트이고 제일 무난해서 저는 위트로만 먹고 있어요

 

2) 치즈 선택 

- 아메리칸 치즈 : 짭조름한 대중적인 슬라이스 치즈 
- 슈레드 치즈 : 체더치즈와 몬테레이 잭 치즈를 섞은 혼합 치즈
- 모짜렐라 치즈 : 진한 우유의 풍미를 느낄 수 있는 쫀득한 치즈 

 

 

3) 추가 선택 미트(3000/6000원)
에그마요(2000원/4000원)
페퍼로니(1400원/2800원)
베이컨(1500원/3000원)
치즈(1400원/2800원)
오믈렛(1800원/3600원)
아보카도(1500원/3000원)
베이컨 비츠(1500원/3000원)

 

여기에 새우더블업(기존 5마리에서 5마리 추가 총 10마리), 에그마요 추가를 했어요 

 

 

 

 

 

4) 야채선택 
양상추, 토마토, 오이, 피망, 양파, 피클, 할라피뇨, 올리브 

 

채소는 개인별로 다르겠지만 저는 3가지만 먹어요 양상추 조금, 양파 올리브 많이가 고정 레시피 인데 기호에 맞게 뺄건 빼고 넣을건 넣으며 추가하면 돼요

 

 

5) 소스선택 
- 고소 : 렌치, 마요네즈
- 매콤한 맛 : 핫칠리, 사우스웨스트치폴레, 홀스래디쉬, 머스터드
- 달콤한맛 : 스위트 어니언, 허니 머스터드, 스위트 칠리, 스모크 바비큐
- 기타 : 엑스트라 버진 오일, 레드와인식초, 소금, 식초

 

소스는 렌치 + 스위트 칠리로 했어요 

 

6) 세트 선택 

쿠키 또는 칩 세트 : 쿠키 또는 칩 + 음료 =2500원 추가
고구마 칩세트 : 칩 +음료 = 3400원 추가
웨지 세트 : 웨지 + 음료 : 3100원 추가

 

저는 물이 제일 깔끔해서 물 1000원을 추가해서 구매하고 먹었어요